Ketomo Food

Ketomo GymSTART

Haluaisitko lisätä hyvinvointia ja terveyttä elämääsi keto/vhh ruokavaliolla ja järkevällä kuntosalitreenaamisella? Oletko todella saanut käyttöösi kaiken potentiaalisi?

Meillä on sinulle mahtavia uutisia: kokosimme kaikki vuosien oivallukset ja kokemukset yhteen pakettiin ketolla treenaamisesta: syntyi Ketomo GymSTART!

Moikka!
Olemme Ketomo Foodin perustajat Marja-Liisa ja Juha ja perustimme ketopariskuntana uuden elintarvikebrändin Ketomon kesällä 2020. Nyt vuonna 2023 on sinun vuotesi ja mahdollisuutesi: päätimme nimittäin yhdistää rakkaan intohimomme ketoilusta, kokkaamisesta, valmentamisesta ja treenaamisesta. Kokosimme kaikki oppimme ja oivalluksemme vuosien varrelta yhteen pakettiin ketoilusta ja treenaamisesta!

Tervetuloa mukaan kautta aikojen ensimmäiseen Ketomo GymSTART 4-viikon valmennusohjelmaan!

Nyt sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus päästä elämään kuten Ketomon väki.

Tässä alla infoa valmennuksesta, tutustu ja tartu elämäsi mahdollisuuteen. Löydä uusia rutiineja, jotka antavat rakennuspalikoita ja tukevan pohjan pitkällä tähtäimellä. Oikein paljon tervetuloa mukaan liittymään valmennukseen ❤️startti on heti pääsiäisen jälkeen maanantaina 10.4.2023 ja kesto on 4 viikkoa.

Ketomo GymSTART on uusi 4 viikon treeni- ja ravinto-ohjelma - miten yhdistää keto/vhh ruokavalio ja kuntosaliharjoittelu tehokkaasti:

❤️Valmennukseen sisältyy jokaiselle viikolle valmiit ateriasuunnitelmat, reseptit, ostoslistat, treeniohjelma kuntosalille (n. 4 krt x vko), liikepankki (videot), yhteisön ja valmentajien tuki

❤️Sopii ketoilijoille ja vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattaville 

❤️Valmennuksen avulla onnistut aloittamaan kuntosalilla käynnin ja voimaharjoittelun missä huomioidaan treenaus keto/vhh aterioilla

❤️Parhaat vinkit ja ideat vuosien valmentajien omakohtaisella kokemuksella

Miten se eroaa muista valmennuksista?

❤️‍Ketomo GymSTART tarjoaa uudenlaisen metodin kuinka yhdistää salitreeni + keto/vhh ruokavalio arjessa: 1. Puhdas ravinto 2. Lihaskuntoharjoittelu 3. Palautuminen

❤️‍Ketomon perustajat Marja-Liisa ja Juha ovat yhdessä luoneet täysin uuden Ketomo GymSTART valmennusmetodin 

❤️‍Hyvinvointivalmentajien pitkänlinjan omakohtainen vuosien kokemus ja oppi ketoilusta ja treenaamisesta käsikädessä on yhdistetty uuteen 4 viikon ravinto- ja treeniohjelmaksi

❤️‍Valmennukseen sisältyy ravinto- ja treeniohjelman lisäksi bonuksena ajankohtaista asiaa palautumisesta (kylmäaltistus, uni) sekä ammattijalkaspesialistin vinkit treenaamiseen paljasjalkakengillä!

❤️‍Marja-Liisa on myös ammatiltaan kokki, joten valmiit ja maukkaat keto/vhh reseptit on suunniteltu erityisesti huomioiden helppo ja kiireinen arkielämä, jotta keittiössä ei tarvitse viettää liian paljoa aikaa, vaan aikaa jää muuhunkin!

Hyödyt ja arvolupaus:

✅Ketomo GymSTART - löydä uusi tapa treenata tehokkaasti keto/vhhruokavaliolla

✅Kasvata lihasmassaa, polta rasvaa ja tee elämäntapamuutoksesta pysyvää keto/vhh ruokavaliolla ✅Valmennuksessa opit uusia tapoja ja menetelmiä:
- kuinka urheilla laadukkaasti kuntosalilla isoja moninivelliikkeitä hyödyntäen (mm. levytankoharjoitteet)
- miten kasvattaa nopeasti tuloksia lisäämällä liikuntaa
- kuinka löytää rutiineja ja ideoita jokapäiväiseen hyvinvointiin

Vältä nämä sudenkuopat ketolla treenatessa:

- Syöt liian vähän treenatessa keto/vhh ruokavaliolla

- Hormonitoiminta siirtyy säästöliekille

- Et palaudu tarpeeksi ja uni voi sakata

- Saatat treenata liikaa, lihas ei kasva eikä voimatasot nouse

- Kuntosalilla käymisen energiatasot ovat liian matalat

- Teet liian paljon tai liian monimutkaisia liikkeitä

Kenelle valmennus on tarkoitettu:

❤️Ketomo GymSTART sopii keto/vhh ruokavaliota noudattaville ja erityisesti niille ketkä haluavat lisätä liikuntaa ja aloittaa kuntosaliharjoittelua turvallisesti ja tehokkaasti isoja moninivelliikkeitä hyödyntäen (esim. kyykky, mave jne.)

❤️Valmennus sopii hyvin uusille treenaajille ja kuntosalilla käynnin aloittaville (helpotetut liikesarjat tarvittaessa)

❤️Valmennus sopii jo aiemmin kuntosalilla käyneille, ketkä haluavat ottaa treeneihinsä mukaan isot moninivelliikkeet, vapailla painoilla treenaamista ja toiminnallista puolta kehittääkseen lihasmassaa ja fyysistä kuntoa

❤️Valmennuksessa syödään valmiin ateriasuunnitelman mukaisesti noudattaen keto/vhh ruokavaliota, ei lasketa makroja, eikä punnita annoksia, vaan omaa kehoa kuunnellen

❤️Valmennuksessa ei pidetä erikseen hiilaritankkauspäiviä, eikä paastota, vaan pyritään syömään fiksusti, säännöllisesti ja yksinkertaisesti maalaisjärkeä käyttäen

❤️Gluteeniton, viljaton, pähkinätön, ei leipomista

❤️Puhdasta, helppoa ja nopeaa kotiruokaa

Kenelle valmennus ei ole tarkoitettu:

- Valmennus ei sovellu kasvissyöjille eikä maidottomille

- Valmennusta emme suosittele niille ketkä eivät ole koskaan aiemmin kokeilleet hiilihydraattien vähentämistä ruokavaliosta, koska tarkoituksena on treenata samaan aikaan tavoitteellisesti

Miksi pitäisi valita Ketomo GymSTART valmennus?

❤️Ketomo GymSTART:n avulla löydät uusia tapoja treenata tehokkaasti kuntosalilla keto/vhh ruokavaliolla

❤️Kasvata lihasmassaa, polta rasvaa, kiinteytä kroppaa ja tee elämäntapamuutoksesta pysyvää keto/vhh ruokavaliolla ja kuntosaliharjoittelulla yhdessä

❤️Ensimmäinen valmennusmetodi, joka todella yhdistää parhaat puolet voimaharjoittelusta kuntosalilla ja parhaat puolet carnivore/keto/vähähiilihydraattisestä ruokavaliosta vuosien valmentajien omakohtaisella kokemuksella!

Oikein paljon tervetuloa mukaan liittymään ryhmään mukaan, tehdään vuodesta 2023 sinun vuotesi!❤️

Ystävällisin terveisin,

Marja-Liisa ja Juha
Ketomon väki

Liity mukaan uuteen Ketomo GymSTART valmennukseen ja lisää hyvinvointia ja terveyttä elämääsi! 4-viikon startti alkaa maanantaina 10.4.2023. Uskallatko mennä täysiä kohti uutta versiota sinusta?

Täältä linkistä voit varmistaa paikkasi ryhmässä: https://ketomo.campwire.com/ch...

Ajankohtaista

Tietoa meistä

Ota yhteyttä

Ketomo Food Oy
Liitintie 34
90620 OULU

0400 818 877
info@ketomo.fi
www.ketomo.fi
3151815-2

Copyright © Ketomo Food
Voimanlähteenä MyCashflow – Perusta menestyvä verkkokauppa
Ostoskorisi on tyhjä

Toimitusehdot

Nämä toimitusehdot ovat voimassa 1.6.2020 alkaen.

Yleistä verkkokaupasta

Ketomo Food Oy
Liitintie 34
90620 OULU

0400 818 877
info@ketomo.fi
www.ketomo.fi
3151815-2

Kauppa myy tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille. Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen ja toimituskulujen muutoksiin.

Tilaaminen

Tuotteet tilataan verkkokaupassa siirtämällä ne ostoskoriin ja maksamalla ostoskorin sisältö verkkomaksupalvelussa. Kaikki asiakastiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tilauksen yhteydessä kysyttyjä yhteystietoja ei käytetä muuhun kuin tilauksen toimitukseen tai siinä ilmenevien epäselvyyksien selvittämiseen, ellei erikseen toisin mainita. Tilatessasi verkkokaupasta sinun edellytetään tutustuneen ja sitoutuneen kulloinkin voimassa oleviin toimitusehtoihin.

Maksaminen ja maksutavat

Maksunvälityspalvelun toteuttajana ja maksupalveluntarjoajana toimii Paytrail Oyj (2122839-7) yhteistyössä suomalaisten pankkien ja luottolaitosten kanssa. Paytrail Oyj näkyy maksun saajana tiliotteella tai korttilaskulla ja välittää maksun kauppiaalle. Paytrail Oyj:llä on maksulaitoksen toimilupa. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan ensisijaisesti yhteyttä tuotteen toimittajaan.

Paytrail Oyj, y-tunnus: 2122839-7
Innova 2
Lutakonaukio 7
40100 Jyväskylä
Puhelin: 020 718 1830
www.paytrail.com

Tilaus- ja maksuvahvistus

Kun olemme vastaanottaneet tilauksesi, lähetämme sinulle välittömästi sähköpostilla tilausvahvistuksen, josta näkyvät tilaustietosi. Tarkasta aina tilausvahvistuksen sisältö. Jos sinulla on kysyttävää, ota heti yhteys asiakaspalveluumme. Säästä tilausvahvistus mikäli joudut ottamaan yhteyttä asiakaspalveluun. Asioidessasi asiakaspalvelussa pidä aina mahdollinen asiakasnumerosi ja tilausnumerosi saatavilla. Tarkasta aina, että paketin sisältö täsmää tilausvahvistuksessa olevien tuotteiden kanssa.

Asiakaspalveluumme saat yhteyden seuraavilla tiedoilla:

Ketomo Food Oy
Liitintie 34
90620 OULU

0400 818 877
info@ketomo.fi
www.ketomo.fi
3151815-2

Toimitustavat ja -kulut

Toimituskulut sisältävät posti- ja pakkauskulut. Esitämme ostoskorissa arvion tulevista toimituskuluista ensisijaisen käytössä olevan toimitustavan mukaan. Tarkat toimituskulut näet valittuasi tilaukselle haluamasi maksu- ja toimitustavat. Käytössä olevat toimitustavat riippuvat ostoskorin sisällöstä ja yhteispainosta. Voit valita kassalla käytössä olevista toimitustavoista sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon jonka yhteydessä tarkka toimituskulu on esitetty.

Toimitusaika

Postitamme tuotteita Suomessa jokaisena arkipäivänä. Pankkiyhteyksistä riippuen siihen kuluu 1-3 arkipäivää kauppahinnan maksamisesta. Ilmoitamme mahdollisista viivästyksistä teille välittömästi tilaamisen jälkeen.

Emme vastaa ylivoimaisen esteen aiheuttamista viivästymisistä tai viivästysten aiheuttamista välillisistä haitoista. Verkkokauppa tiedottaa sivuillaan poikkeavista toimitusajoista.

Palautusehdot

Vaihto- ja palautusehdot

Lähetyksen sisältö tulee tarkistaa välittömästi toimituksen saavuttua. Mikäli paketin sisältö ei vastaa tilausta tai tuotteita on rikkoutunut kuljetuksessa on asiasta ilmoitettava viipymättä. Palautusoikeus koskee vain alkuperäispakkauksessa olevia käyttämättömiä ja myyntikelpoisia tuotteita.

Mahdollisuuksien mukaan rikkoutuneet tuotteet tulee valokuvata ja lähettää kuvat osoitteeseen ketomofood(at)gmail.com. Asiakaspalautuksista on sovittava aina etukäteen. Kaikilla myyntikelpoisilla tuotteilla on kuluttajansuojalain mukainen 14 vuorokauden palautusoikeus, jolloin asiakas saa ostamastaan tuotteesta rahat takaisin. Lähetys- ja käsittelykuluja ei korvata asiakkaalle.

Palautussoikeuden käyttämiseksi teidän on ilmoitettava meille päätöksestänne peruuttaa sopimus yksiselitteisellä tavalla (esimerkiksi kirjeellä postitse tai sähköpostilla).

Emme vastaanota palautuksia yli 14 vrk kuluttua toimituksesta.

Lunastamaton paketti

Toimitamme kaikki tilaukset Postin lähetyksillä. Posti säilyttää paketteja 7 vuorokautta kaikissa noutopisteissään. Mikäli pakettia ei ole tänä aikana noudettu, palautetaan se lähettäjälle. Noutamaton lähetys ei ole kuluttajansuojalain mukainen palautus. Näissä tapauksissa veloitamme automaattisesti 15€ posti- ja käsittelykuluja rahapalautuksen yhteydessä.

Ongelmatilanteet

Mikäli tuote on kadonnut tai vioittunut kuljetuksen aikana tai se ei muuten vastaa tilaustasi, tulee sinun ilmoittaa virheestä välittömästi osoitteeseen info@ketomo.fi tai postitse osoitteeseen Liitintie 34, 90620 Oulu. Ilmoitus virheellisestä toimitusesta tai viallisesta tuotteesta on tehtävä 14 päivän kuluessa kirjallisesti tuotteen vastaanottamisesta. Jos paketti on selvästi vaurioitunut kuljetuksessa, teidän täytyy tehdä välittömästi asiasta reklamaatio postiin.